J'arrête d'être parfaite ! de Cindy Ghys

Résumé :

Toujours coupables de "peut mieux faire", paranos du kilo en trop ou admiratives de la famille parfaite, 100% des femmes ont un jour ou l'autre ressenti la pression de devoir faire toujours plus. Comment mettre fin à cette spirale infernale et retrouver le plaisir d'être soi-même ? Cindy Ghys vous aide à renoncer à être la meilleure pour apprendre à donner votre meilleur.

Elle vous livre sa méthode infaillible pour enfin lâcher prise :

- un programme en 21 jours pour en finir avec la "perfect attitude",

- des tests pour détecter votre niveau de perfectionnisme,

- des exercices pour mettre au placard la honte et la culpabilité,

- des playlists et des moments de célébrations pour visualiser vos progrès.

Alors, plongez dans la vraie vie parfaitement imparfaite. Le monde n'a pas besoin de femmes parfaites, mais de femmes qui osent !

Avis :

Comme vous le savez, j'ai lu ce livre et fait les exercices tous les jours durant 21 jours ! Ce n'est pas un livre comme un autre et je vous recommande chaudement de lire jour après jour ce livre et non d'une traite. Je ne vous cacherai pas qu'au début, j'avais l'intention de lire ce livre d'un coup pour vous livrer mon avis mais je me suis vite aperçue que ce n'est pas le but recherché.

Le but est de pointer du doigt ce qui va et ce qui ne va pas. En une journée, ce n'est pas possible ! On ne peut pas prendre la mesure du problème si il y en a un, en moins de 24 heures. Il faut laisser le temps de l'analyse avant de se lancer dans la phase de recherche de solutions.

J'ai donc lu ce livre tous les jours, cela prend à peine cinq minutes de notre temps. Une fois que la phase théorique est passée, il faut passer à la phase pratique où c'est nous qui devons répondre aux questions et voir si notre situation est catastrophique ou pas 😉 !

Pour tout vous dire, je suis un peu déçue par la tournure qu'a pris ce livre. Cela ne me dérange pas que l'auteur me tutoie. Après tout, elle a adopté le statut de coach pendant 21 jours, autant se mettre à l'aise mais ce qui m'ennuie c'est la forme. Je m'attendais à plus d'illustrations (fantasque et drôle comme la première de couverture que j'adore) pour alléger le tout. Parce que ce qui se cache dedans est sérieux et important.

Cindy Ghys va essayer de vous apprendre à moins "être parfaite", va vous faire comprendre qu'il faut s'accepter telle qu'on est. On ne peut pas refaire le monde, la perfection n'existe pas sinon ça se saurait ! Gardez en tête qu'il faut vous accepter telle que vous êtes pour que les gens qui vous entourent vous acceptent pour ce que vous êtes et non pour l'image que vous voulez véhiculer...

En bref : un livre à mettre entre toutes les mains, que vous soyez parfaite ou non ! Juste pour faire les tests, c'est sympa et ça pourrait vous révéler des choses auxquelles vous n'aurez peut-être pas pensé...

Note : 8/10

Je remercie les éditions Eyrolles pour ce service de presse.