vendredi 23 mars 2018

J'arrête d'être parfaite ! de Cindy Ghys

Résumé :

Toujours coupables de "peut mieux faire", paranos du kilo en trop ou admiratives de la famille parfaite, 100% des femmes ont un jour ou l'autre ressenti la pression de devoir faire toujours plus. Comment mettre fin à cette spirale infernale et retrouver le plaisir d'être soi-même ? Cindy Ghys vous aide à renoncer à être la meilleure pour apprendre à donner votre meilleur.

Elle vous livre sa méthode infaillible pour enfin lâcher prise :
- un programme en 21 jours pour en finir avec la "perfect attitude",
- des tests pour détecter votre niveau de perfectionnisme,
- des exercices pour mettre au placard la honte et la culpabilité,
- des playlists et des moments de célébrations pour visualiser vos progrès.

Alors, plongez dans la vraie vie parfaitement imparfaite. Le monde n'a pas besoin de femmes parfaites, mais de femmes qui osent !


Avis :

Comme vous le savez, j'ai lu ce livre et fait les exercices tous les jours durant 21 jours ! Ce n'est pas un livre comme un autre et je vous recommande chaudement de lire jour après jour ce livre et non d'une traite. Je ne vous cacherai pas qu'au début, j'avais l'intention de lire ce livre d'un coup pour vous livrer mon avis mais je me suis vite aperçue que ce n'est pas le but recherché.

Le but est de pointer du doigt ce qui va et ce qui ne va pas. En une journée, ce n'est pas possible ! On ne peut pas prendre la mesure du problème si il y en a un, en moins de 24 heures. Il faut laisser le temps de l'analyse avant de se lancer dans la phase de recherche de solutions.

J'ai donc lu ce livre tous les jours, cela prend à peine cinq minutes de notre temps. Une fois que la phase théorique est passée, il faut passer à la phase pratique où c'est nous qui devons répondre aux questions et voir si notre situation est catastrophique ou pas 😉 !

Pour tout vous dire, je suis un peu déçue par la tournure qu'a pris ce livre. Cela ne me dérange pas que l'auteur me tutoie. Après tout, elle a adopté le statut de coach pendant 21 jours, autant se mettre à l'aise mais ce qui m'ennuie c'est la forme. Je m'attendais à plus d'illustrations (fantasque et drôle comme la première de couverture que j'adore) pour alléger le tout. Parce que ce qui se cache dedans est sérieux et important.

Cindy Ghys va essayer de vous apprendre à moins "être parfaite", va vous faire comprendre qu'il faut s'accepter telle qu'on est. On ne peut pas refaire le monde, la perfection n'existe pas sinon ça se saurait ! Gardez en tête qu'il faut vous accepter telle que vous êtes pour que les gens qui vous entourent vous acceptent pour ce que vous êtes et non pour l'image que vous voulez véhiculer...

En bref : un livre à mettre entre toutes les mains, que vous soyez parfaite ou non ! Juste pour faire les tests, c'est sympa et ça pourrait vous révéler des choses auxquelles vous n'aurez peut-être pas pensé...


Note : 8/10


Je remercie les éditions Eyrolles pour ce service de presse.

42 commentaires:

  1. Tiens, c'est drôle, je viens de lire un article sur une box qui parlait du "lâcher prise" :)
    Je crois qu'il faut arrêter de se mettre la pression. Personne n'est parfait, même la super nana qui affiche un bonheur tout beau tout rose sur Internet. On ne sait pas ce qui se cache dans l'envers du décor.
    Pour ma part, j'essaie de réaliser chaque jour quelque chose de bien, même minime. Et ça marche plutôt bien pour le moral :)
    Bon week-end !
    Elsa

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    1. Ah oui ? Coïncidence quand tu nous tiens :)
      Totalement !
      Et bien tu as tout à fait raison Elsa, si tu te sens bien, c'est l'essentiel :)
      Bon week-end !

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  2. Ce petit livre a l'air sympathique j'aurai bien besoin d'apprendre à lacher prise parfois!

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  3. J'attendais ton avis sur ce livre ... Et bien je ne m'attendais pas réellement à ça, je m'attendais à quelque chose de plus léger et amusant. Du coût, je ne sais pas si je vais me laisser tenter.

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    1. Moi aussi, il m'a manqué ce côté humour avec des bulles ou des dessins mais il n'en reste pas moins un bon livre pour aider à lâcher prise.

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  4. j'ai lu ce livre mais je n'ai pas du tout adhéré... après c'est pas mon style, je n'aime pas ce genre de coaching, je trouve ça faux... mais bon, si ça peut aider...

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    1. Je pense que cela peut aider les personnes en quête de perfection

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  5. coucou, je suis pas parfaire mais ce genre de livre c'est pas ce que je lis mais je comprend qu'on a tous des goûts différent et que ce thème peut aidez pas mal de personnes. ton avis est pas non plus a me convaincre de changer d'avis et le feuilleter bonne journée
    peggy vanderhispallie

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    1. Je peux comprendre ton point de vue.
      Bonne journée également

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  6. coucou

    je ne suis pas parfaite et je l'assume très bien. je le dis même aux enfants tous les jours pour ne pas qu'ils culpabilisent car on nous demande sans cesse de la perfection alors qu'on peut juste pas !
    On est juste des humains quoi. Je pense donc que ce genre de livres peut aider à décomplexer !
    des bisous

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    1. Coucou et tu fais bien ! Parce que malheureusement, cela commence dès le plus jeune âge.
      Tout à fait et peut aider aussi à lâcher prise, il faut s'accepter tel que l'on est

      Bisous

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  7. ta critique me donne envie de le lire. En espérant qu'il ne soit pas trop cliché

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    1. Je te remercie et te souhaite une belle découverte Leti

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  8. j'adorerais avoir ce livre il me serait bien utile, merci poru la decouverte je vais aller le trouver.

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    1. C'est avec grand plaisir, bonne lecture :)

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  9. J'aime beaucoup ce style de livre, je note! En ce moment j'ai trop du mal à trouver le temps de lire.... merci pour cet revue sympathique 😁

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    1. C'est avec plaisir, j'espère que tu trouveras le temps de lire ce livre !

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  10. Coucou,

    Personnellement, je ne tente plus ce genre de livre, car les derniers que j'ai testé ne m'ont pas convaincus du tout !
    Et j'ai du mal avec tout ce qui est développement personnel et autre ! Puis, je sais que je suis ultra perfectionniste ! haha

    Belle journée,
    Laura - Bambins, Beauté et Futilité

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    1. Lol je comprends que ce livre ne puisse pas te convenir Laura ;)
      Bonne soirée !

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  11. coucou c'est un livre qui ne manque pas de lucidité et qui doit être très plaisant à lire

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  12. Coucou,
    Moi qui me flagelle tous les jours de ce que je n'ai pas eu le temps de faire pour cause de journée de 24H et non 48H je crois que ce livre est fait pour moi clairement ! C'est pas facile de pas se mettre la pression, on veut toujours faire plus en général ^^
    Bon après faut que j'arrive à me motiver pendant 21 jours ahah !
    Des bisous :)

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    1. Ah mais totalement ! Je me flagellais aussi et je relativise parce que je suis humaine après tout ! ;)
      Je peux te motiver si tu le souhaite hihi
      Bisous

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  13. Je trouve que c'est une excellente idée, au vu de notre société actuelle, beaucoup en aurait besoin, pour arrêter de culpabiliser !

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    1. Je le pense aussi ma belle ! La société dans laquelle nous vivons nous force à faire l'impossible

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  14. je ne suis pas une adepte de ce genre de roman et ton avis mitigé me donne pas trop envie d’approfondir le sujet. J'aurais vu quelque chose de bcp plus léger pour ce thème

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    1. J'aurai aimé aussi mais le fait de répondre à des questions nous permet de pointer du doigt certaines choses ou pas !

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  15. Ici j'ai un peu de mal avec le coaching personnel si il n'y a pas beaucoup d'illustrations dedans... si trop de lecture ou de tests, je zappe vite :/
    j'aurai cru à la couverture, comme toi, qu'il y aurait + de peps et d'humour via des illustrations... merci de nous avoir prévenu pour le coup !

    www.chagazetvous.com

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    1. Ah mince ! Uniquement pour ce genre de livres ?
      Je t'en prie, c'est avec plaisir !

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  16. Je ne suis pas le bon public mais je suis ravie de voir une si bonne note =)

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  17. Coucou, ce genre de livre j'arrête d'en lire cela me fait l'inverse et je me sens pas forcément mieux après...

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    1. Ah mince et pourtant ce n'est pas le but recherché à la base...

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  18. J'aime bien cette collection, j'avais teste J'arrête de râler, mais c'est vrai que c'est très ludique et qu'il ne faut pas trop espérer...

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    1. Ah oui, je ne connais pas celui-ci, il m'irait comme un gant en plus :)

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  19. Drôle je viens de l'acheter sur Amazon car j'en ai beaucoup entendu parler et il me faisait de l'oeil !

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    1. Ah super, tu m'en diras des nouvelles ! Bonne lecture ! :)

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  20. J'étais passée à cocô de cette zrtiart et c'est justement celui qui m'avait tapé dans l'oeil lors de ton récapitulatif de mars. C'est dommage pour les illustrations car celle de la couverture était superbe. Cela aurait été sympa d'en retrouver un peu plus à l'intérieur. Malgré cela, il me plaît ce livre !

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    1. Oui, je peux te comprendre. C'est un bémol mais on peut très bien passer outre les illustrations ;)

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