Mon coaching coloré d'Anne-Sophie Casper

Résumé :

Les couleurs influencent nos pensées, nos sentiments et nos désirs. Elles ont chacune une symbolique et une énergie qui leur sont propres. En s'appuyant sur le pouvoir fascinant des couleurs, ce guide pratique vous propose un programme de coaching atypique et personnalisé en quatre étapes suivant les quatre familles du cercle chromatique : vous découvrirez l'énergie des rouges, la profondeur des bleus, les promesses des verts et le rayonnement des jaunes.
Alliant colorimétrie et développement personnel, l'auteur vous livre ses recettes 100% colorées, positives et inspirantes pour atteindre l'épanouissement et le bien-être au quotidien. Pour chaque étape, vous trouverez :

• un test et des objectifs en lien avec l'énergie de la famille de couleur ;
• des pierres de lithothérapie, des huiles essentielles et des élixirs floraux pour découvrir la puissance de leur énergie et les richesses de la nature ;
• des recettes de cuisine et des exercices physiques pour prendre soin de vous et de votre santé ;
• des conseils beauté et mode ;
• des astuces et des outils concrets pour passer à l'action immédiatement !

Alors n'attendez plus pour remettre les couleurs au cœur de votre vie et enfin vous révéler pour rayonner pleinement !

Avis :

Ce coaching coloré va nous aider à trouver ou retrouver notre équilibre et confiance afin de nous révéler, de nous réaliser, de rayonner pleinement tout simplement. Même Walt Disney savait que les couleurs étaient la clé pour trouver le bonheur !

Avec ce livre, l'auteur va nous aider à remettre les couleurs dans notre vie pour atteindre l'épanouissement et le bien-être au quotidien. Vous êtes prêt (e) ?

Chaque couleur a une symbolique bien spécifique et une énergie qui lui est propre. Le pouvoir de la couleur se conjugue à merveille avec un accompagnement de "life coach". L'auteur a imaginé ce programme riche en couleurs, en quatre étapes, en suivant les quatre familles de couleurs du cercle chromatique qui sont le vert, le jaune, le bleu et le rouge. L'auteur va nous aider  éclairer nos zones sombres afin de remettre en lumière nos qualités et nous aider à prendre conscience de la richesse de chacun d'entre nous.

Par exemple, le jaune a pour but de créer un projet de vie tout en tenant compte de la personnalité, de l'équilibre affectif, de l'équilibre professionnel de chaque personne qui est coachée. L'auteur nous livre de nombreuses recettes du bonheur qui sont colorées et positives à la fois.

C'est vrai que nous avons une couleur favorite alors que chaque couleur a sa vertu et peut participer même si nous nous en rendons pas forcément compte  à notre épanouissement personnel. Ce livre fort intéressant et utile nous propose un programme atypique mais personnalisé.

Pour chaque étape, vous trouverez :
- un test et des objectifs colorés en lien avec l'énergie de la famille de couleur,
- des pierres et élixirs floraux pour découvrir les richesses qu'ont à offrir la nature ainsi que la puissance de leur énergie,
- une recette et des exercices physiques (et oui, il n'y a pas que le mental qui travaille !) pour prendre soin de soi et se faire plaisir.

A la fin, il y a une page qui nous est totalement dédiée, c'est pour que l'on puisse faire le point sur nous-même.

Tout ça pour vous dire qu'avec une plume simple et efficace, l'auteur va nous expliquer comment intégrer les couleurs dans notre quotidien. Les explications sont claires, simples et les exercices sympas.

Pour paraphraser "Yu Gi Oh !" : A toi de jouer !

Note : 8/10

Je remercie les Editions Eyrolles pour ce service de presse.